Dasselbe Brazilian Jiu-Jitsu wie in jedem anderen Kurs, in einem Raum nur mit Frauen. Trainiert von einer Frau, offen für komplette Anfängerinnen ebenso wie für erfahrene Grapplerinnen.
BJJ baut auf Hebel statt auf Kraft, deshalb kann eine kleinere Person eine größere kontrollieren. Genau das macht das Training wertvoll, und es funktioniert nur dort, wo du dich tatsächlich sicher fühlst, hart zu trainieren, Fragen zu stellen und zu rollen.
Es ist derselbe Lehrplan wie in unseren anderen Kursen: Positionshierarchie, Befreiungen aus den schlechtesten Positionen, Sweeps und Submissions. Was sich ändert, ist der Raum. Weibliche Trainerin, gemischte Erfahrungsstufen und kein Druck zum Sparring, bevor du bereit bist.
Nie eine Kampfkunst gemacht. Nervös. Neugierig. Unsicher, ob es dir liegt. Beginn genau hier, dieser Kurs ist für dich gemacht.
Länger nicht trainiert oder nach einer langen Pause wieder dabei? Gemischte Erfahrungsstufen heißt, du steigst dort ein, wo du tatsächlich stehst, nicht wo du aufgehört hast.
Du trainierst schon BJJ und möchtest daneben einen eigenen Frauenraum? Du bist hier ebenfalls willkommen, schärf dein Spiel und begleite neuere Mitglieder.
| Tag | Uhrzeit |
|---|---|
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 |
Weitere Slots öffnen, sobald die Gruppe gefüllt ist. Schreib an info@imperialground.com, wenn diese Zeiten nicht passen, wir sagen Bescheid, sobald neue Termine verfügbar sind.
Eine Leggings und ein eng anliegendes Sport-Top funktionieren perfekt für deine Probestunde. Wenn du dich verpflichtest, wähl zwischen Gi und No-Gi-Ausrüstung, wir beraten dich.
Trink regelmäßig. Lange Haare zusammenbinden, offene Haare verfangen sich in Griffen und Ärmeln.
Bring alle mit. Nichts ist zu grundlegend. Lieber beantworten wir 20 Fragen, als dass du unsicher gehst.
„Sicher" ist ein Wort, das viele Studios benutzen. Hier ist, was es für uns konkret bedeutet:
Brazilian Jiu-Jitsu in einem Raum nur mit Frauen: donnerstags 18 Uhr in Düsseldorf-Derendorf mit Coach Anke, auch für Anfängerinnen. Probestunde kostenlos.
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