Die klassische Form des Brazilian Jiu-Jitsu. Im Gi, dem traditionellen Kimono, lernen Sie Griffe, Guards, Befreiungen und Submissions, die den Sport über mehr als ein Jahrhundert geprägt haben.
Foundation Gi ist der Anfangspunkt jeder Reise bei Imperial Ground. In einem neunmonatigen Zyklus durchlaufen Sie einen strukturierten Lehrplan, der die Hierarchie der Positionen abdeckt (Mount, Side Control, Back, Guard), die grundlegenden Submissions (Hebel, Würger, Kimuras) und die Befreiungen, die Sie absichern, wenn etwas schiefläuft.
Sie müssen nicht athletisch sein. Sie müssen nicht jung sein. Sie müssen vorher keine Kampfkünste gemacht haben. Was Sie brauchen, ist die Bereitschaft zu fallen, wieder aufzustehen und es noch einmal zu versuchen. Jiu-Jitsu belohnt Beständigkeit, nicht Ego.
Noch nie auf einer Matte gestanden? Das ist Ihr Kurs. Wir stellen Ihnen Trainingspartner zur Seite, die Sie durch alles führen. Keine Vorerfahrung nötig.
Nach einer Pause zurück? Foundation Gi ist die ideale Anlauframpe. Bauen Sie Ihre Basis neu auf, korrigieren Sie technischen Drift, verbinden Sie sich wieder mit den Grundlagen.
Hintergrund in Judo, Wrestling, Muay Thai? Lernen Sie hier, wie sich das BJJ-Bodenspiel auf das aufbaut, was Sie schon können.
| Tag | Uhrzeit |
|---|---|
| Stundenplan wird geladen… | |
Bitte 10 Minuten vor Trainingsbeginn da sein. Das erste Probetraining ist kostenlos. Buchen Sie jetzt!
Sie haben keinen? Für die erste Stunde leihen wir Ihnen einen. Danach helfen wir Ihnen bei der Auswahl (wir verkaufen IG-gebrandete Gis in der Akademie).
Aus Hygienegründen Shorts und ein Rashguard oder T-Shirt unter dem Gi. Flip-Flops für den Weg zur Matte. Eine Wasserflasche.
Sie werden wieder Anfänger sein, und genau darum geht es. Lassen Sie das Ego an der Tür. Oss.