Die klassische Form des Brazilian Jiu-Jitsu. Im Gi, dem traditionellen Kimono, lernst du Griffe, Guards, Befreiungen und Submissions, die den Sport über mehr als ein Jahrhundert geprägt haben.
Foundation Gi ist der Anfangspunkt jeder Reise bei Imperial Ground. In einem neunmonatigen Zyklus durchläufst du einen strukturierten Lehrplan, der die Hierarchie der Positionen abdeckt (Mount, Side Control, Back, Guard), die grundlegenden Submissions (Hebel, Würger, Kimuras) und die Befreiungen, die dich absichern, wenn etwas schiefläuft.
Du musst nicht athletisch sein. Du musst nicht jung sein. Du musst vorher keine Kampfkünste gemacht haben. Was du brauchst, ist die Bereitschaft zu fallen, wieder aufzustehen und es noch einmal zu versuchen. Jiu-Jitsu belohnt Beständigkeit, nicht Ego.
Noch nie auf einer Matte gestanden? Das ist dein Kurs. Wir stellen dir Trainingspartner zur Seite, die dich durch alles führen. Keine Vorerfahrung nötig.
Nach einer Pause zurück? Foundation Gi ist die ideale Anlauframpe. Bau deine Basis neu auf, korrigier technischen Drift, verbinde dich wieder mit den Grundlagen.
Hintergrund in Judo, Wrestling, Muay Thai? Lern hier, wie sich das BJJ-Bodenspiel auf das aufbaut, was du schon kannst.
| Tag | Uhrzeit |
|---|---|
| Montag | 19:00 – 20:30 |
| Mittwoch | 19:00 – 20:30 |
| Freitag | 18:00 – 19:00 |
Bitte 10 Minuten vor Trainingsbeginn da sein. Das erste Probetraining ist kostenlos. Buche jetzt!
Du hast keinen? Für die erste Stunde leihen wir dir einen. Danach helfen wir dir bei der Auswahl (wir verkaufen IG-gebrandete Gis in der Akademie).
Aus Hygienegründen Shorts und ein Rashguard oder T-Shirt unter dem Gi. Flip-Flops für den Weg zur Matte. Eine Wasserflasche.
Du wirst wieder Anfänger sein, und genau darum geht es. Lass das Ego an der Tür. Oss.
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