Vor deinem ersten Training
Das Praktische
Ausrüstung, Kündigung, Kinder und alles Weitere, was du wissen willst.
Mit Gi oder ohne (No-Gi)? Was ist der Unterschied und was sollte ich wählen?
Gi = der Kimono, schach-ähnlicher, viele Griffe, langsameres Tempo. No-Gi = Shorts und Rashguard, schneller, mehr Scrambles, näher am MMA. Unser ehrlicher Rat: Beginn die ersten 3–6 Monate mit Gi. Er erzwingt sauberere Technik. Danach machst du beides.
Was nehme ich zu meiner ersten Stunde mit?
Shorts und ein T-Shirt, eine Wasserflasche und etwas Mut. Für die Probestunde leihen wir dir einen Gi. Duschen danach geht auf uns. Nagelknipser liegen am Empfang, bitte nutz sie (alle Finger werden es dir danken).
Mein Deutsch ist nicht das beste. Ist das ein Problem?
Unterrichtet wird auf Deutsch, fließendes Deutsch brauchst du zum Einstieg aber nicht. Die Coaches sprechen Englisch und Portugiesisch und erklären dir, was du nicht verstanden hast, und Jiu-Jitsu wird ohnehin mehr gezeigt als erklärt. Düsseldorf ist international; unsere Matten sind es auch.
Wie funktioniert die Mitgliedschaft? Kann ich kündigen?
Monatliche Mitgliedschaften sind monatsweise kündbar, jederzeit vor der nächsten Abbuchung, ohne Rückfragen, ohne Bürokratie-Schuldgefühle. Jährliche Mitgliedschaften sind pro Monat günstiger, aber 12 Monate gebunden. Wähle das, was zu deiner Ehrlichkeit mit dich selbst passt.
Ab welchem Alter können Kinder beginnen? Und ist es sicher?
Unser Kinderprogramm startet später dieses Jahr. Mindestalter ist 5 Jahre. Wir konzentrieren uns auf Bewegung, Koordination, Selbstvertrauen und Anti-Mobbing-Fähigkeiten, lange bevor irgendetwas an Wettkampf erinnert. Eltern sind willkommen, jederzeit zuzuschauen.
Muss ich an Wettkämpfen teilnehmen?
Auf keinen Fall. Vielleicht 1 von 5 unserer Mitglieder steht überhaupt jemals auf einer Wettkampfmatte, und das ist völlig in Ordnung. Trainier für die Fitness, für die Selbstverteidigung, für den Kopf, für die Gemeinschaft. Wenn dich der Wettkampf später ruft, bereiten wir dich sauber vor. Wenn nie, wirst du trotzdem eine bessere Version deiner selbst sein.
Wo genau ist die Akademie, und wie komme ich hin?
Römerstraße 6, 40476 Düsseldorf, im Stadtteil Derendorf: Hinterhof, 1. OG rechts. Mit der Straßenbahn 705 oder 707 bis Essener Straße, dann etwa 3 Minuten zu Fuß. Mit der S-Bahn S1, S6 oder S11 bis Düsseldorf-Derendorf, dann etwa 17 Minuten zu Fuß. Rund um die Römerstraße gilt die Anwohner-Parkzone D. Für Mitglieder stehen zwei eigene Stellplätze am Haus zur Verfügung.
Wann finden die Klassen statt?
Montag 19:00 Foundation Gi. Dienstag 19:00 Foundation No-Gi. Mittwoch 19:00 Foundation Gi. Donnerstag 18:00 Frauen-BJJ, danach 19:00 Foundation No-Gi. Freitag 18:00 Foundation Gi. Geöffnet ist Montag bis Freitag von 18:00 bis 21:00 Uhr, am Wochenende ist geschlossen.
Was kostet die Mitgliedschaft?
85 € im Monat mit 12-Monats-Mitgliedschaft, oder 120 € im Monat ohne Bindung. Kinder und Studierende zahlen 65 € beziehungsweise 100 €. Bezahlt wird per SEPA-Lastschrift oder Karte, und dein erstes Training ist kostenlos.
Wie läuft das Probetraining ab?
Dein erstes Training ist kostenlos. Frag es per WhatsApp an oder fülle das Formular auf dieser Seite aus, wir bestätigen deine Probestunde in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Bitte melde dich vorher an: jede Klasse hat einen Trainer und die Mattenzeit ist begrenzt, deshalb nehmen wir niemanden unangekündigt auf. Einen Gi leihen wir dir für das erste Mal.
Gibt es ein reines Frauentraining?
Ja. Frauen-BJJ läuft donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Coach Anke, ausdrücklich auch für absolute Anfängerinnen. Frauen trainieren genauso in den regulären Foundation-Klassen mit, wann immer sie möchten.
